Učenje Billingsove metode
MODUL 8; POSEBNOSTI NARAVNIH METOD
zadnji modul
zadnji modul
V tem modulu se boste naučili:
*kako pravilno samopregledovati dojke,
*kako podpreti svoje telo v posamezni fazi menstrualnega ciklusa,
*kako pravilno samopregledovati moda.
*kako pravilno samopregledovati dojke,
*kako podpreti svoje telo v posamezni fazi menstrualnega ciklusa,
*kako pravilno samopregledovati moda.
SAMOPREGLEDOVANJE DOJK
Rak dojk in rak mod sta ena izmed najpogostejših rakov pri ženskah in moških. Ženske so po 50. letu starosti vabljene na preventivni pregled za raka dojk v presejalnem programu DORA. Vendar pa obolevanje za rakom dojk nastopi tudi že pri mladih ženskah. Zato je preventiva raka dojk zelo pomembna! Ženske lahko za preventivo poskrbijo na način, da si vsak ciklus tipajo dojke. Samopregledovanje dojk se izvede po koncu menstruacije oz. okrog 8 dne menstrualnega ciklusa. ABili app vas tudi sam opozori, ko se vaša krvavitev zaključi, da je čas za samopregledovanje dojk.
V spodnjem dokumentu z animacijo najdete pravilno tehniko samopregledovana dojk.
SAMOPREGLEDOVANJE MOD
Za rakom mod navadno zbolevajo moški med 20. in 35. letom starosti. Samopregledovanje mod omogoča zgodnje odkrivanje in posledično pravočasno in ustrezno zdravljenje. Sanopregledovanje mod naj bi moški izvajali 1x mesečno. V spodnjem pdf dokumentu najdete natančnejši opis samopregledovanj amod.
Rak dojk in rak mod sta ena izmed najpogostejših rakov pri ženskah in moških. Ženske so po 50. letu starosti vabljene na preventivni pregled za raka dojk v presejalnem programu DORA. Vendar pa obolevanje za rakom dojk nastopi tudi že pri mladih ženskah. Zato je preventiva raka dojk zelo pomembna! Ženske lahko za preventivo poskrbijo na način, da si vsak ciklus tipajo dojke. Samopregledovanje dojk se izvede po koncu menstruacije oz. okrog 8 dne menstrualnega ciklusa. ABili app vas tudi sam opozori, ko se vaša krvavitev zaključi, da je čas za samopregledovanje dojk.
V spodnjem dokumentu z animacijo najdete pravilno tehniko samopregledovana dojk.
SAMOPREGLEDOVANJE MOD
Za rakom mod navadno zbolevajo moški med 20. in 35. letom starosti. Samopregledovanje mod omogoča zgodnje odkrivanje in posledično pravočasno in ustrezno zdravljenje. Sanopregledovanje mod naj bi moški izvajali 1x mesečno. V spodnjem pdf dokumentu najdete natančnejši opis samopregledovanj amod.
|
| ||||
KAKO PODPRETI SVOJ MENSTRUALNI CIKLUS?
V spodnjem dokmentu najdete nekaj navodil, kako v posamezni fazi menstrualnega ciklusa podpreti svoje telo, hkrati pa so to tudi "smernice", kako je vaš menstrualni ciklus lahko vir potenciala in moči.
V spodnjem dokmentu najdete nekaj navodil, kako v posamezni fazi menstrualnega ciklusa podpreti svoje telo, hkrati pa so to tudi "smernice", kako je vaš menstrualni ciklus lahko vir potenciala in moči.
PARTNERSKI IZZIV
V tem partnerksem izzivu si izberita nekaj spodaj napisanih vprašanj in poskusita odgovoriti nanje. Najprej poiščita odgovor vsak pri sebi, nato pa si jih poskušajta podeliti tudi me seboj.
V tem partnerksem izzivu si izberita nekaj spodaj napisanih vprašanj in poskusita odgovoriti nanje. Najprej poiščita odgovor vsak pri sebi, nato pa si jih poskušajta podeliti tudi me seboj.
- Kaj zame pomeni spremljanje menstrualnega ciklusa? Kje vidim v tem veselje in kje ovire.
- Kaj zame pomeni uporaba naravnih metod? Kje v tem vidm veselje in kje ovire? Kako si lahko drug drugemu pomagava, da te ovire preseževa?
- Kako živeti takrat, ko se zdi, da naravne metode nimajo smisla?
- V čem sta zrasla skozi program ABili ZAME, ZA NAJU? Osebno in kot par?
- Kaj zate pomeni spolnost in kako se ob tem počutiš?
- Kaj je zate najbolj ranljiva stvar na področju spolnosti? Kako bi bilo o tem spregovoriti z njim/njo?
- Kaj bi za vaju pomenilo, če bi zanosila takrat, ko si tega ne bi še / več želela?
- Kaj bi za vaju pomenilo, če bi se srečala z diagnozo "neplodnost"? Kako bi se želela s tem soočati?
- Kaj je vir moči vajinega odnosa?
REFLEKSIJA PROGRAMA
Z moduli smo zaključili. Preko programa ste prejeli vse pomembne informacije za uporabo naravnih metod. Takšen način učenja Billingsove metode sem izvajala prvič. Prav zato bi mi še toliko bolj pomenil vaš iskren odziv na program. S tem namenom vas prosim, da izpolnite ANONIMNI VPRAŠALNIK in podate vašo izkušnjo, mnene, oceno programa. Večino vprašanj je le za obkljukati, a bom res zelo vesela, če mi lahko na zadnji dve vprašanji odgovorite pismo. Hvala! :) R E F L E K S I J A P R O G R A M A
Z moduli smo zaključili. Preko programa ste prejeli vse pomembne informacije za uporabo naravnih metod. Takšen način učenja Billingsove metode sem izvajala prvič. Prav zato bi mi še toliko bolj pomenil vaš iskren odziv na program. S tem namenom vas prosim, da izpolnite ANONIMNI VPRAŠALNIK in podate vašo izkušnjo, mnene, oceno programa. Večino vprašanj je le za obkljukati, a bom res zelo vesela, če mi lahko na zadnji dve vprašanji odgovorite pismo. Hvala! :) R E F L E K S I J A P R O G R A M A
