Delavnica je namenjena ženskam, ki se srečujejo z bolečimi menstruacijami. Nekatere ženske so zaradi bolečih menstruacij funkcionalno omejene, kar jim vsak ciklus predstavlja zelo velik problem. Za druge so lahko bolečine sicer znosne, a bi jih marsikatera rada razumela in si jih olajšala. Težava bolečih menstruacij pa nastane predvsem takrat, ko bolečina ni pravilno interpretirana in se jo jemlje za normalno, med tem ko se v ozadju skriva resna ginekološka težava, ki bi morala biti zdravljena, saj na dolgi rok lahko ogrozi žensko plodnost. Za boleče menstruacije se navadno predpisujejo protibolečinska zdravila in hormonska kontracepcija, ki sicer bolečino začasno res olajšajo in tako prekrijejo simptom, nikakor pa ne odpravijo vzroka bolečin, ob dolgotrajnem jemanju pa lahko pripeljejo do razvoja kroničnih bolezni. 

Namen delavnice je, da udeleženke razumejo vzroke menstrualnih bolečin predvsem pa, da so informirane in opolnomočene v tem, kako proces zdravljenja in lajšanja bolečin vzeti v svoje roke. Delavnica traja dobri 2 uri in poteka v obliki krajših predavanj, e-animacijskih prikazov in v obliki vodenega osebnega dela. Delavnica zajema fizični, psihološki in čustveni nivo. Teme delavnice so: 
​
  • Vzroki bolečih menstruacij
  • Kako menstruacijo ločiti od ostalih tipov krvavitve?
  • Prva pomoč in lajšanje simptomov
  • Kdaj je bolečina urgentna?
  • Preventiva in skrb zase
Cena delavnice znaša 27 €. Udeleženkam ABili programov, študentkam in brezposelnim pripada -10% popust. Cena za ženske v denarni stiski je po dogovoru. V ceno je vključeno:​
  • Obsežne in kvalitetne informacije
  • Svetovanje, kako si pomagati ob menstrualni bolečini
  • Vodeno osebno delo
  • Coffee break
Uporabno znanje, ki ostane za celo življenje! 
Splošni pogoji in varstvo podatkov.
"Delavnica S.O.S. Boleče menstruacije mi je dala širši vpogled v težavo s katero se občasno srečujem. Leta jemanj protibolečinskih zdravil mi niso prinesla nič koristnega, na delavnici pa sem dobila informacije in ideje, kje in kako še lahko poskrbim zase in s tem pripomorem k zmanjšanju bolečine." 

Maja, 24 let
"Z bolečimi menstruacijami se srečujem že dolgo časa. Obisk pri zdravniku mi je prinesel samo odgovore, da je to normalno in dobila sem recept za zdravila. Na delavnici sem dobila res ogromno informacij. Odločila sem se upoštevati marsikatero stvar in res verjamem, da mi bo to prineslo tudi spremembe." 

Sara, 19 let
"O tej delavnici bi povedala predvsem, da je bila to moja prva izkušnja, ko je nekomu resnično mar za žensko reproduktivno zdravje in počutje. Hvaležna sem Alison za vse te izčrpne in koristne informacije, za razumevanje in svetovanje. Meni je res pomagalo! Delavnico pa vsekakor priporočam naprej."

Lea, 20 let
Alison Kogoj s.p.
Idrija pri Bači 5
5216 Most na Soči